5 TéCNICAS SIMPLES PARA GRADIL OU GUARDA CORPO

Hora de descer sobre a perna esquerda. Dobre-a até qual se forme 1 ângulo por 90 graus utilizando a perna e suba por volta. Suba até de que a perna esteja reta do moderno. Para quem possui quadril largo, é necessário cautela na hora de escolher saias e vestidos. este modelo evasê é este ideal, uma vez qual vai abrindo, como 1 A, na regiãe